電子レンジの上に敷く耐熱マットはダイソーで買える？100均活用術と選び方ガイド

電子レンジの上に物を置きたいけれど「熱で溶けないか不安…」そんな悩みを解決するのが耐熱マットの活用です。

しかし、家電量販店や通販では意外と高額で手が出しにくい…。

そこで注目されているのが、ダイソーやセリア、キャンドゥといった100均で手に入る代用品です。

本記事では、100均でレンジ上に使える耐熱マットは本当に買えるのか？

代用グッズや選び方、安全な使い方まで、徹底的に解説します。

そもそもレンジ上に耐熱マットは必要なのか？

レンジの上はなぜ熱くなる？仕組みを解説

電子レンジを使用していると、気づかないうちにその上部が熱くなっていることがあります。

これはレンジ内部で発生するマイクロ波が食品を温める際に発生する熱が、金属製の筐体や排気口から逃げるため、上面に熱がこもりやすくなる構造のためです。

とくにレンジの上部には放熱口や排気ファンが設けられていることが多く、ここから熱い空気が直接吹き出す形になります。

そのため、直接物を置いたり、可燃性素材が接触していると変形や火災のリスクにつながることも。

耐熱マットを敷くことで得られるメリット

このような構造上の問題を解決するために、耐熱性のあるマットをレンジの上に敷くことで、さまざまなメリットが得られます。

たとえば、以下のような効果があります。

• 熱によるダメージを防ぎ、電子レンジの寿命を延ばす

• 上に物を置く場合の滑り止めや安定性を確保できる

• ホコリや汚れが溜まるのを防ぎ、掃除がしやすくなる

• デッドスペースだったレンジ上をちょっとした収納スペースに変えられる

とくにキッチン収納が限られている家庭では、レンジ上を活用するために耐熱マットを使うのは非常に実用的です。

敷かない場合に起こるリスクと注意点

一方で、耐熱マットを敷かずにそのまま物を置いてしまうと、以下のようなトラブルが発生する可能性があります。

• プラスチック容器などが溶けてしまう

• 底が熱に弱い家電や調味料ボトルが変形・劣化

• 本体の上面が汚れても掃除がしづらくなる

• 長期間使用していると、熱による変色や素材の劣化が進行

また、放熱口をふさいでしまうと電子レンジ本体の異常加熱につながり、安全装置が作動してしまうこともあります。

このため、レンジ上に物を置く場合は、必ず放熱を妨げない構造の耐熱マットを選ぶ必要があります。

ダイソー・セリア・キャンドゥの100均でレンジ上マットは買える？

「100均で耐熱マットって売ってるの？」と疑問に思う方は多いはず。

実際に電子レンジの上に敷ける耐熱マットのような商品を、ダイソー・セリア・キャンドゥといった大手100円ショップで探す人が増えています。

ここでは各店舗の取り扱い状況と、耐熱マットの代用になり得る商品について解説します。

ダイソーに「耐熱マット」は売っているのか？店頭実態調査

結論から言えば、ダイソーに「電子レンジ上専用の耐熱マット」という商品は2025年時点では常時取り扱われていないのが実情です。

しかし、耐熱・断熱に使える類似アイテムは複数見つかります。

たとえば以下のような商品が「代用可能なアイテム」として人気です：

• キッチン用耐熱シート（耐熱温度200〜250℃）

• アルミトレー・鍋敷きシリコンマット（滑り止め付き）

• レンジ上収納ラックに付属するマット類

これらは用途は異なりますが、サイズが合えばレンジの上に敷いても使えるケースがあります。

セリア・キャンドゥの取り扱い状況もチェック

セリア・キャンドゥにおいても、ダイソーと同様に「レンジ上専用マット」というカテゴリの商品は限定的です。

ただし以下のような代用品は見つかっています。

• セリア：コルク鍋敷き（熱を遮る目的で使用可能）、断熱アルミパッド

• キャンドゥ：シリコン調理マット（滑り止め＆耐熱仕様）

ただし、商品パッケージに「耐熱温度○○℃まで」と明記されているかを必ず確認しましょう。

中には「耐熱性はあるが放熱が妨げられる」タイプの素材もあるため、使い方に注意が必要です。

100均商品で“代用できる”アイテム一覧

レンジ上専用ではないものの、実際に100均ユーザーが代用しているおすすめアイテムを以下にまとめます。

商品名	素材	特徴	耐熱性	サイズ調整
シリコン鍋敷き	シリコン	滑り止め◎	約230℃	○
アルミ断熱シート	アルミ+発泡層	軽量・断熱◎	約150〜200℃	切って使える
コルクマット	コルク	安定性◎	約120℃	△（燃えやすいので注意）
グリル用トレー	スチール+コーティング	耐久性◎	約250℃	△（重め）

これらを上手に使えば、コストをかけずに耐熱・断熱・掃除のしやすさをカバーすることが可能です。

レンジ上に使える100均のおすすめ耐熱マット3選

100円ショップには、レンジ上専用マットこそないものの、工夫次第で代用可能な「耐熱性」「滑り止め」「掃除のしやすさ」に優れた商品がいくつかあります。

ここでは、特におすすめの100均耐熱マット代用品を3つ厳選して紹介します。

商品選びの参考にしてください。

アルミ製トレーや耐熱パッドで代用する方法

まずおすすめなのが、ダイソーやキャンドゥで販売されているアルミ製のトレーや断熱パッドです。

たとえば「グリルトレー」「オーブントレー」などは、200℃前後の耐熱性を持ち、サイズ的にも電子レンジの上にちょうど乗るものがあります。

これらのメリットは以下の通りです：

• 耐熱性が高く、熱をしっかり遮断

• 油汚れや調味料が付着してもすぐ拭き取れる

• 金属なので変形しにくく、長持ちする

一方、滑りやすさや、見た目の無骨さが気になる人には向かない場合もあります。

その場合は次のシリコン系アイテムをチェックしましょう。

シリコン製マットの耐熱性と使い方

シリコン鍋敷きや調理マットは、ダイソー・セリアの定番商品です。

100〜300円商品として販売されている中には、耐熱温度が200〜250℃のものもあり、レンジ上に直接敷いても安心なタイプがあります。

シリコン製品の特長は以下の通りです：

• 柔らかい素材でフィットしやすく、カットも可能

• 滑り止め効果が高く、上に物を置いても安定する

• 丸洗い可能で衛生的

色もグレーや黒、ベージュなどインテリアに馴染みやすいものが多く、「見た目も大事」という方には特におすすめです。

コルクマットはNG？素材別の適性を比較

コルク素材の鍋敷きやプレートも一部で代用されていますが、耐熱性はあまり高くなく（100〜120℃程度）燃えるリスクもあるため、レンジ上に敷くにはやや不安が残ります。

以下は主な素材ごとの適性比較です：

素材	耐熱温度	安全性	コメント
アルミ	約200〜250℃	◎	安定性・遮熱性が高い
シリコン	約200〜250℃	◎	滑り止め＋柔軟性が◎
コルク	約100〜120℃	△	可燃性なので注意
プラスチック	約80〜100℃	×	変形・溶けの危険あり

このように、シリコンまたはアルミ素材が100均では最も実用性が高く、安全性にも優れた選択肢となります。

選ぶときに注意したい耐熱マットの3つのチェックポイント

100均にあるアイテムで代用できるとはいえ、すべてのマットが「レンジ上」に適しているわけではありません。

安全に使うには、素材・構造・耐熱性のチェックが欠かせません。

ここでは、失敗しないために確認すべき3つの重要なポイントを解説します。

耐熱温度は何度まで必要？最低基準を知ろう

電子レンジの上部は想像以上に高温になります。

特にオーブンレンジや使用時間が長い場合、60℃～100℃を超えることも珍しくありません。

そのため、マットに求められる耐熱温度は最低でも150℃以上、できれば200℃前後が望ましいとされています。

100均商品には「耐熱温度○○℃まで」と表記されているものが多いので、必ずパッケージを確認しましょう。

表記がない場合はメーカーに問い合わせるか、他の明確な商品を選ぶほうが無難です。

サイズ・厚み・滑り止めの有無を確認

いくら耐熱性があっても、サイズが合わなければ意味がありません。

レンジ上にぴったり収まるサイズ感（やや小さめがベター）を選びましょう。

また、厚みがありすぎると放熱を妨げてしまうため、薄型（2～5mm程度）で通気性のよい素材が理想です。

さらに、滑り止めがついていると、マット上に調味料や小物を置いてもずれにくく、より安全です。

シリコン製品は滑り止め効果が高いためおすすめです。

電子レンジの上に敷いてもOKな材質とは？

耐熱性が高くても、金属の反射や可燃性素材には注意が必要です。

以下のような材質は、レンジ上使用に適しています：

• ◎：シリコン、耐熱ガラス繊維マット、アルミトレー（非反射コートあり）

• △：コルク（可燃性）、木製（熱でひび割れる可能性）

• ×：プラスチック類、メラミン樹脂（変形・溶解のリスク）

材質選びを間違えると、最悪の場合は火災やレンジの故障につながるリスクもあります。

安価な100均アイテムであっても、材質の確認は必須です。

100均耐熱マットを安全に使うためのポイント

100均のアイテムはコストパフォーマンスに優れていますが、その分、使い方を誤ると火災や家電の故障につながる危険性もあります。

とくに電子レンジの上という“熱と電気が集中するエリア”で使用する場合、正しい使い方と注意点を守ることが安全確保に直結します。

レンジの通気口をふさがないように敷くには？

電子レンジの上には排熱用の通気口（放熱スリット）が設けられていることがあり、これをマットや収納物で完全にふさいでしまうと、内部温度が異常に上昇する恐れがあります。

最悪の場合、電子レンジが故障したり、安全装置が作動して止まってしまうケースも。

対策としては：

• マットは通気口を避けて敷く

• 通気を妨げない薄手・通気性のある素材を使う

• 可能なら、「放熱口を含まない範囲」のみをカバーする設計にする

また、マットの上に物を置く場合も、通気口の上には物を置かないよう注意しましょう。

こまめに掃除＆交換！劣化サインに注意

耐熱マットは汚れやすい場所に設置されるため、ホコリ・油汚れ・調味料の垂れこぼしが蓄積しやすいです。

汚れがこびりつくと通気性が損なわれたり、熱の蓄積が進んでマット自体が焦げる原因にもなります。

• 定期的に拭き掃除を行う（週1〜2回目安）

• ひび割れ・変形・焦げ跡が出てきたら即交換

• 長期間使う場合でも3〜6ヶ月を目安に新品と交換するのが理想

100均商品だからといって過信せず、「消耗品」として定期交換を前提に使うと安心です。

熱で変形したときの対処法とNG行動

耐熱温度を超えて使用してしまった場合、マットが変形したり、溶けたり、焦げることがあります。

そんなときに絶対にしてはいけないのが、以下のようなNG行動です。

• 熱いうちに冷水をかける（急激な温度変化で割れる・縮む）

• 焦げた部分をカッターで削る（余計に傷めて危険）

• そのまま再使用する（火災リスクあり）

万が一変形や異臭が出た場合は、安全のためすぐに使用を中止し、マットを処分しましょう。

耐熱マットが見つからないときの代用アイデア5選

「100均を回ったけど専用マットが見つからない…」

そんなときでもご安心ください。

耐熱マットがなくても、工夫次第で代用できるグッズは意外と身近にたくさんあります。

ここでは、家庭にあるものや100均で手に入りやすいアイテムを使って、安全かつ実用的に電子レンジの上を活用する代用アイデアを5つ紹介します。

100均のアルミトレーや焼き網で代用

耐熱性と安定性を両立したいなら、アルミ製のグリルプレートや焼き網が効果的です。

レンジ上に敷くだけで、熱の影響を防ぎながら小物も置ける安定したスペースが生まれます。

• 軽量で扱いやすい

• 熱に強く、変形しにくい

• サビ防止コーティングがあると◎

ただし滑り止め効果はないため、滑りやすい調味料ボトルなどを置くのは避けましょう。

断熱シートや鍋敷きの応用方法

100均の断熱シート（アルミ製）やシリコン鍋敷きは、サイズや素材によってはレンジ上での使用に適しています。

カットして使える商品も多く、必要なサイズに加工しやすいのもメリット。

• アルミ断熱シートは軽量で掃除も簡単

• シリコン鍋敷きは滑り止めと耐熱を兼ね備えている

※ただし「耐熱温度○℃まで」の表示を必ず確認し、安全性が確保されていることを前提に使いましょう。

滑り止め＋耐熱板でオリジナル自作も可

「しっくりくる商品が見つからない…」という方には、100均グッズを組み合わせたDIYもおすすめ。

たとえば：

• 下に滑り止めマット（ダイソーの滑り止めシートなど）

• 上にアルミトレーやまな板など耐熱性の高い素材を重ねる

これでズレにくく、安全性のあるマットを自作できます。

上に置くアイテムの重さや使い方に合わせてカスタマイズできる点も魅力です。

ホームセンターやAmazonとの比較検討

100均で満足できない場合、ホームセンターやAmazonで購入できる専用品を選ぶのも一つの手です。

以下のような違いがあります。

比較項目	100均	ホームセンター/Amazon
耐熱性能	△～○（バラつきあり）	◎（明確なスペック表示）
耐久性	△（消耗品）	◎（長期使用向け）
デザイン性	○	◎（おしゃれな商品多数）
価格帯	110～330円	1,000円前後～

「安全性・耐久性を求めるなら、最初から専用品を選んだ方がコスパが良い」場合もあります。

最終手段としての「敷かない」選択肢と管理法

どうしてもマットが見つからない、代用もうまくいかない――そんなときは、あえて「何も敷かない」という選択肢もありです。

ただし、以下の点に注意が必要です。

• レンジ上に物を置くのは避ける（通気性確保のため）

• ホコリがたまりやすいので、週1の拭き掃除を習慣に

• どうしても置く場合は、脚付きのラックなど「浮かせて置ける」グッズを使用する

無理にマットを敷かず、「定期清掃」と「上に物を置かない運用」で清潔・安全に保つ方法も有効です。

記事全体のまとめ

電子レンジの上に敷く耐熱マットは、収納拡張や本体保護に非常に役立つアイテムですが、誤った素材選びや敷き方をすると、かえって危険を招く可能性もあります。

100均では専用マットの取り扱いは少ないものの、シリコン製鍋敷きやアルミトレーなどの代用品を正しく使えば、安全かつ実用的にレンジ上スペースを活用できます。

大切なのは、耐熱温度・通気性・サイズの3点を確認し、火災リスクを避けること。

安全を守りながらキッチンの収納力を高める賢い工夫として、100均アイテムを上手に取り入れてみましょう。